감자1 반응형 아침에 먹으면 좋은 음식 TOP7 목차아침에 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바쁜 현대 사회에서 아침 식사를 하는 것은 꽤나 어려운 편인데요. 아침에 먹으면 좋은 음식들과 괜찮은 아침 한 끼 식단에 대해서도 알려드리고자 하니 끝까지 읽어보시면 도움 되실 겁니다. 아침에 먹으면 좋은 음식1. 물 한잔 아침에 눈을 뜨면 물 한잔 마시는 습관을 가지시는 게 좋습니다. 아침에 물을 마시게 되면 혈액순환을 원활하게 해주고 위장이 일을 할 수 있게끔 도와줍니다. 이로써 다른 음식물들을 원활하게 소화할 수 있게끔 해줍니다. 물을 마실 때에는 차가운 물보다는 미지근한 물을 마셔주는 게 좋습니다. 2. 오트밀(귀리) 아침에 먹으면 좋은 음식 두 번째로는 귀리, 오트밀이 있습니다. 귀리는 제가 예전 포스팅에 슈퍼푸드 중 하나로써 소개한.. 2022. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
